Nationell Innebandyutbildning (NIU), 400p fördelat under tre år

Idrottsspecialisering 1, 100 poäng

• Regler, taktik och teknik inom vald idrott.
• Den valda idrottens utveckling nationellt och internationellt.
• Faktorer i tränings- och tävlingssammanhang som påverkar såväl fysisk som psykisk prestationsförmåga.
• Träningsmetoders betydelse för individuell utveckling.
• Olika träningsmetoders kvaliteter i vald idrott, till exempel teknik- och konditionsträning samt mental träning.
• Planering av träning baserad på individuell utveckling.
• Genomförande av träning baserad på individuell utveckling.
• Värdering av träning baserad på individuell utveckling.
• Skadeförebyggande aktiviteter och grundläggande behandling av skador samt agerande vid akut omhändertagande.
• Olika syn på träning och tävlande, till exempel tränarens och utövarens förväntningar och mål.

Tränings- och tävlingslära 1, 100 poäng

• Kroppens grundläggande anatomi och fysiologi samt grundläggande träningslära.
• Grundläggande närings- och kostkunskap för tränings- och tävlingsverksamhet.
• Idrottspsykologiska faktorer som påverkar prestationen i tränings- och tävlingssituationer.
• Livsstil, stödjande nätverk och omgivande miljöers betydelse för prestation samt analyser av kritiska områden för skador relaterade till elitidrott och hur alternativ tränings- och tävlingsplanering kan utvecklas.
• Analys av personliga kvaliteter för optimal tränings- och tävlingsaktivitet.
• Träningsmetoder för uthållighet, styrka, rörlighet, snabbhet och koordination.
• Planering, genomförande och utvärdering av anpassade träningsprogram för tävlingsverksamhet.
• Människors olika förutsättningar för tränings- och tävlingsverksamhet.
• Idrottsmiljöers betydelse för tränings- och tävlingsprestation.
• Metoder för behandling av idrottsskador.
• Etiska normer och regler för tränings- och tävlingsaktiviteter och för idrottslig aktivitet i övrigt.
• Tränings- och tävlingsaktiviteter på lika villkor samt kulturella värderingar i tränings- och tävlingssammanhang.
• Diskriminering i tränings- och tävlingssammanhang samt hur den kan motverkas.

Idrottsspecialisering 2, 100 poäng

• Regler, taktik och teknik inom vald idrott.
• Val av träningsmetoder och sammansättning av individuellt anpassade träningsprogram.
• Genomförande av individuellt anpassade träningsprogram baserad på individuell utveckling.
• Värdering av olika träningsmetoders kvaliteter, till exempel teknik-, rörlighets- och snabbhetsträning.
• Värdering av individuellt anpassade träningsprogram baserad på individuell utveckling.
• Skadeförebyggande träning.
• Olika kulturers värderingar av tävlingsvillkor ur ett jämställdhetsperspektiv.
• Diskriminering inom idrotten och hur den kan motverkas samt hur olika kropps- och samhällsideal påverkar idrottsutövandet och samhället i övrigt.

Tränings- och tävlingslära 2, 100p

• Fördjupning i kroppens anatomi och fysiologi, till exempel hur styrketräning påverkar kroppen ur anatomiskt och fysiologiskt perspektiv och ur prestationsperspektiv.
• Kroppens energiomsättning samt näringsfysiologi. Energibehov och energibalans utifrån tränings- och tävlingsperspektiv.
• Individers upplevelse av fysisk aktivitet, tävlings- och elitidrott samt hur tillstånd och karaktärsdrag spelar in och påverkar upplevelsen.
• Fördjupning i träningsmetoder, till exempel uthållighet, styrka, rörlighet, snabbhet och koordination.
• Planering, genomförande och utvärdering av egna och andras tränings- och tävlingsprogram.
• Kostregistrering och kostdataprogram.
• Tester för att mäta fysiska och psykiska kvaliteter, till exempel konditions- och rörlighetstester.
• Idrottsmiljöers betydelse för tränings- och tävlingsprestation.
• Metoder för skadeförebyggande träning och för behandling av skador. Alternativa behandlingsformer.

Lokal Innebandyutbildning (LIU), 200p fördelat under tre år

Idrott och hälsa 1 — specialisering, 100 poäng

• Regler, tekniker och taktik inom vald idrott.
• Planering, genomförande och analys av träningsprogram för vald idrott.
• Hur vald idrott utvecklar den kroppsliga förmågan.
• Vald idrott ur ett hälsoperspektiv.
• Vald idrotts organisation och historia.
• Organisation av barnverksamhet inom vald idrott.
• Kulturella och sociala aspekter på vald idrott.
• Etik och moral i förhållande till vald idrott.

Idrott och hälsa 2 — specialisering, 100 poäng

• Fördjupning av tekniker, taktik och mättekniker inom vald idrott.
• Faktorer som påverkar tävlingsverksamhet.
• Värdering, anpassning och genomförande av träningsprogram för vald idrott.
• Olika perspektiv på utövandet av vald idrott utifrån hur kroppslig förmåga kan utvecklas i nutid och framtid.
• Vald idrott ur ett samhällsperspektiv.
• Vald idrott ur ett internationaliserings- och mångfaldsperspektiv.
• Olika perspektiv på vald idrotts möjligheter att attrahera nya utövare.
• Fördjupat perspektiv på något av områdena etik, moral och könsmönster i förhållande till vald idrott.