Det individuella valet Specialidrott, omfattar 300 poäng under två år. Du kan välja 200 poäng i år 2, fördelat på 50 timmar teori och 150 timmar praktik i den egna idrotten. Om du önskar kan du läsa ytterligare 100 poäng i år 3 fördelat på 25 timmar teori och 75 timmar praktik.
Du ska få en grundutbildning i idrott.
Du ska kunna använda dina kunskaper för att kunna utvecklas i din specialidrott; träningsmetodik, tävlingsförberedelser, teknik, taktik, med mera.
Du ska lära dig att förstå och använda mental träning i din idrott.
Du ska lära dig att planera och genomföra tävlings- och träningsverksamhet.
Du ska få kunskaper om idrottens etik i frågor som fusk och doping.
Vi samverkar med din lokala idrottsförening. Ansökan sker i samband med att du söker ett nationellt program på Lerums Gymnasium.
Din ordinarie tränare är handledare. Din lärare i specialidrott håller i gemensam träning och teoriundervisning på skolan. Läraren besöker också varje elev en till två gånger per termin på träning och tävling. Läraren samråder med din tränare vid betygssättning i ämnet. Du kan träna kondition och styrka 2,5 skoltimmar i veckan. En timme i veckan har du gemensam undervisning i ämnet specialidrott.
Teori; anatomi, fysiologi, kost, kondition/styrka, mental träning.
Praktik; tillämpning av olika träningsmetoder, testmetoder, matlagning.
Idrottsskador; teori, akut omhändertagande, tejpning, massage.
Idrottshistoria; grennära arbete.
Ledarskap; elevledda träningar.
Ledarskap
Etik och moral
Elevledda träningar
Medicinsk orientering: Eget arbete inom till exempel doping, kosttillskott, skador inom egna idrotten.
Lerums Gymnasium har en stark idrottstradition och erbjuder följande idrottsprofiler: