Idrottsspecialisering 1, 100 poäng

• Regler, taktik och teknik inom vald idrott.
• Den valda idrottens utveckling nationellt och internationellt.
• Faktorer i tränings- och tävlingssammanhang som påverkar såväl fysisk som psykisk prestationsförmåga.
• Träningsmetoders betydelse för individuell utveckling.
• Olika träningsmetoders kvaliteter i vald idrott, till exempel teknik- och konditionsträning samt mental träning.
• Planering av träning baserad på individuell utveckling.
• Genomförande av träning baserad på individuell utveckling.
• Värdering av träning baserad på individuell utveckling.
• Skadeförebyggande aktiviteter och grundläggande behandling av skador samt agerande vid akut omhändertagande.
• Olika syn på träning och tävlande, till exempel tränarens och utövarens förväntningar och mål.

Idrottsspecialisering 2, 100 poäng

• Regler, taktik och teknik inom vald idrott.
• Val av träningsmetoder och sammansättning av individuellt anpassade träningsprogram.
• Genomförande av individuellt anpassade träningsprogram baserad på individuell utveckling.
• Värdering av olika träningsmetoders kvaliteter, till exempel teknik-, rörlighets- och snabbhetsträning.
• Värdering av individuellt anpassade träningsprogram baserad på individuell utveckling.
• Skadeförebyggande träning.
• Olika kulturers värderingar av tävlingsvillkor ur ett jämställdhetsperspektiv.
• Diskriminering inom idrotten och hur den kan motverkas samt hur olika kropps- och samhällsideal påverkar idrottsutövandet och samhället i övrigt.

Idrottsspecialisering 3, 100 poäng

• Regler, taktik och teknik inom vald idrott.
• Val av träningsmetoder och sammansättning av individuellt anpassade träningsprogram.
• Planering, genomförande och utvärdering av individuellt anpassade tränings- och tävlingsprogram baserade på individuell utveckling.
• Planering, genomförande och utvärdering av tränings- och tävlingsprogram för andra utövare inom elitidrott.
• Skadeförebyggande träning.
• Idrottens tränings- och tävlingsverksamhet ur ett internationellt perspektiv.
• Livsstil och omgivande miljöers påverkan för att prestera inom tränings- och tävlingsverksamhet.
• Samhällsnyttan av tränings- och tävlingsaktiviteter samt elitidrott som förebild. 

Tränings- och tävlingslära 1, 100 poäng

• Kroppens grundläggande anatomi och fysiologi samt grundläggande träningslära.
• Grundläggande närings- och kostkunskap för tränings- och tävlingsverksamhet.
• Idrottspsykologiska faktorer som påverkar prestationen i tränings- och tävlingssituationer.
• Livsstil, stödjande nätverk och omgivande miljöers betydelse för prestation samt analyser av kritiska områden för skador relaterade till elitidrott och hur alternativ tränings- och tävlingsplanering kan utvecklas.
• Analys av personliga kvaliteter för optimal tränings- och tävlingsaktivitet.
• Träningsmetoder för uthållighet, styrka, rörlighet, snabbhet och koordination.
• Planering, genomförande och utvärdering av anpassade träningsprogram för tävlingsverksamhet.
• Människors olika förutsättningar för tränings- och tävlingsverksamhet.
• Idrottsmiljöers betydelse för tränings- och tävlingsprestation.
• Metoder för behandling av idrottsskador.
• Etiska normer och regler för tränings- och tävlingsaktiviteter och för idrottslig aktivitet i övrigt.
• Tränings- och tävlingsaktiviteter på lika villkor samt kulturella värderingar i tränings- och tävlingssammanhang.
• Diskriminering i tränings- och tävlingssammanhang samt hur den kan motverkas.

Poäng

NIU, 400 poäng, fördelat under tre år

Platser

NIU, 42 platser fördelat på tre år (cirka 14/läsår)

Fördelning

NIU, killar 50 procent, tjejer 50 procent 

Lektionstillfällen

NIU, 3 i veckan

Antagningskrav

NIU, gymnasiebehörighet

Uttagningar

NIU, särskild uttagningsprövning